Biegaj mądrze biegaj zdrowo pod takim hasłem odbyła się 29 stycznia konferencja w Centrum Wykładowo Dydaktycznym w Koninie. Prawie setka uczestników głównie z Wielkopolski doskonaliła swój warsztat pracy słuchając porad jak biegać lepiej od Tomasza Lewandowskiego, jednego z najlepszych trenerów w biegach średnich. Opowiadał jak ważne jest zaplanowanie rocznego cyklu przygotowań jak istotne jest przygotowanie motoryczne i mentalne do zawodów i treningu, zdradził wiele szczegółów swojej trenerskiej pracy. Drugim prelegentem był Tomasz Szymkowiak doskonale znany biegacz legitymujący się 9 wynikiem w historii Polskiej lekkoatletyki w biegu na 3000 m z przeszkodami. Tomek przybliżył treści treningu zarówno na poziomie zawodowca jak i amatora.  Przypomniał i omówił poszczególne okresy w rocznym treningu i ich najistotniejsze komponenty.  Na koniec uczestnicy wysłuchali wykładu Bartosza Malaka dietetyka Poznańskiego AWF-u. Już dziś zapraszamy serdecznie na przyszłoroczną konferencję.10 11 13

ZOSTAW ODPOWIEDŹ